You are here: / Stokke wózek opinie / Radzić sobie ze stresem

Radzić sobie ze stresem

Radzić sobie ze stresem
0 votes, 0.00 avg. rating (0% score)

Wiele osób ma problemy jak skutecznie radzić sobie ze stresem. Zadają sobie pytania: jak pokonywać zdenerwowanie, co robić kiedy serce zaczyna szybciej bić, a dłonie się pocą? Warto wiedzieć, że stres może mieć negatywny wpływ na zdrowie, na funkcjonowanie całego ludzkiego organizmu. Nie można oczywiście całkowicie demonizować stresu, bo ma on też zalety. Stawia cały organizm w gotowości, pozwala błyskawicznie się skupić i zareagować (np. kiedy grozi nam niebezpieczeństwo, w trakcie ważnego egzaminu). Jednak ciągłe trwanie w stresie, na pewno dobre dla naszego zdrowia ani kondycji psychicznej i fizycznej nie jest. Jeżeli będziemy zbyt często odczuwali stres, denerwowali się za bardzo w różnych sytuacjach, to może się okazać, że w obliczu rzeczywistego niebezpieczeństwa nie będziemy mogli zareagować. Przysadka mózgowa w trakcie odczuwania stresu wydziela hormon: adrenokortykotropiny (ACTH), który motywuje do działania.

YOU MIGHT ALSO LIKE